Uno de los mayores obstáculos entre usted y su felicidad es simplemente una palabra, estrés. Por estrés me refiero a un sentimiento que tiene en su mente de miedo, ansiedad, angustia, preocupación, malestar o presentimiento causado por usar su mente para imaginar un mal resultado de un evento pasado, presente o futuro. controle sus pensamientos y sentimientos. Tienes que recordar que las cosas son solo cosas, los eventos son solo eventos, las situaciones buenas o malas son solo situaciones. Depende de usted elegir cómo reaccionará ante la situación, la meditación puede ayudarlo.
El estrés nunca desaparecerá por completo en nuestras vidas debido a todos los comentarios negativos que hemos recibido, pero al meditar podemos eliminar la mayoría. La parte difícil de eliminar el estrés es controlar nuestra imaginación para tener un resultado feliz en lugar de un mal resultado. Uno crea su mundo según sus propias expectativas y puede influir en su futuro por la forma en que reacciona al presente. Si, como parte de su meditación, cree que cada evento resultará en su beneficio, el estrés nunca lo hará. entrar en la imagen.
He pasado mucho tiempo convenciendo a la gente de cómo la meditación puede cambiar sus vidas. Cuando finalmente llegaron a creerlo, el estrés desapareció en gran medida de sus vidas. Muchos de aquellos cuyas vidas habían sido casi arruinadas por una gran cantidad de estrés dijeron que usar la meditación fue el mejor regalo que han recibido. Sé que la meditación no es un regalo, pero saber cómo controlar el estrés en mi vida fue el mejor regalo que he tenido. Si siempre recuerdas mantener el control de tus pensamientos, será casi imposible sentir miedo o estrés.
Debes obtener un gran consuelo de la meditación porque tu imaginación está completamente bajo tu control. Tienes todas las situaciones de tu vida bajo tu control. Puedes elegir controlar una mala situación o convertir la mala situación en una mejor situación. Si todavía estás permitiendo que los eventos que te sucedieron te sigan molestando, la meditación no te ayudará. Tienes que abrir tu mente para entender cómo te ayudará la meditación. Tienes que sacar todos los malos pensamientos y la ira que sientes. su mente antes de comenzar a usar la meditación.
Haz algo que te haga sentir bien o algo que pueda relajarte tanto que no dejarás que nada te moleste. Una vez que puedas relajarte y sentirte bien contigo mismo, verás que puedes meditar sobre las cosas buenas que ocurrieron en tu día en lugar de pensar en las cosas que sucedieron durante el día que te molestaron y que no puedes cambiar.
La meditación puede ayudar a aclarar tu mente y darte una sensación de relajación interior que muchas más personas deberían intentar conquistar a lo largo de sus vidas. Esto es algo que no es dañino para usted de ninguna manera y todo lo que tiene que esperar desde aquí es vivir una vida mucho menos estresante y sentirse mejor cada día cuando salga de la cama.
