¿Cuál es la conexión entre la música y el cerebro? ¿Es posible que la música te ayude a pensar mejor? La investigación dice que sí, y después de contarte algo de eso, te contaré una forma aún más rápida de aumentar el poder de tu cerebro con la música.
Música y cerebro: la investigación
La investigación muestra que la música en realidad entrena al cerebro para formas superiores de pensamiento. Escuchar música y participar en ella también crea nuevas vías neuronales en su cerebro que estimulan la creatividad. Un artículo de Newsweek (19/2/96) informó sobre un estudio de la Universidad de California.
En el estudio, los investigadores siguieron el progreso de los niños de tres años, divididos en dos grupos. El primer grupo no tenía ningún entrenamiento particular o exposición a la música. El segundo grupo estudió piano y cantaba diariamente en coro. Después de ocho meses, los niños musicales de tres años fueron mucho mejores en la resolución de acertijos y, cuando se les evaluó, obtuvieron un 80% más de inteligencia espacial que el grupo no musical.
Música para el cerebro
Un estudio sobre la música y el cerebro, realizado en el Centro de Neurobiología del Aprendizaje y la Memoria de UC Irvine, involucró a 36 estudiantes. Se les dieron tres pruebas de razonamiento espacial en una prueba de CI estándar.
Justo antes de la primera prueba, escucharon durante diez minutos la sonata de Mozart para dos pianos en re mayor, K. 448.
Antes de la segunda prueba, escucharon una cinta de relajación.
Antes del tercero, se sentaron en silencio.
Las puntuaciones medias de los 36 estudiantes: 1ª prueba: 119. 2ª prueba: 111. 3ª prueba: 110.
Eso es un aumento promedio de 9 puntos de coeficiente intelectual al escuchar a Mozart. Se supone que su inteligencia no aumentó, pero que la música los puso en un estado que les dio un mejor acceso a los recursos de su cerebro. Sin embargo, otros estudios muestran que la exposición repetida a música lenta puede aumentar permanentemente su coeficiente intelectual, ¡así que toque ese Mozart!
Arrastre de ondas cerebrales
Las frecuencias de las ondas cerebrales varían según el estado en el que se encuentre. Por ejemplo, soñar despierto y meditar suelen tener lugar en el rango de frecuencias ‘Alfa’. La concentración de alerta está en el rango ‘Beta’. Los productos de ‘arrastre de ondas cerebrales’ tienen ritmos, generalmente integrados en la música, que su cerebro comienza a seguir.
Si escucha música que contenga ritmos a una frecuencia de 10 Hz (en el rango Alfa) se sentirá muy relajante. Esto se debe a que su cerebro comenzará a seguir esta frecuencia y reproducirá el ritmo de la música. Generará más ondas cerebrales a una frecuencia de 10 Hz y entrará en un estado mental alfa relajado. Esta es la idea detrás del arrastre de ondas cerebrales.
Esta puede ser la razón por la que algunos tipos de música tienen ciertos efectos, pero no todos los Cds de arrastre de ondas cerebrales usan música. Algunos usan los ‘ritmos binaurales’ crudos, como se les llama a veces, incrustados en ruido blanco o en sonidos de la naturaleza. (He usado estos productos y los encuentro bastante poderosos, especialmente los que sirven para la relajación).
Ya sea que utilice ‘ritmos binaurales’ o simplemente coloque un CD de Mozart en el reproductor, puede aumentar la capacidad de su cerebro fácilmente. Pruébalo hoy. Es dudoso que Mozart te haga daño, así que ¿por qué esperar a que se realicen más investigaciones sobre la música y el cerebro?
