¿Quizás Bikram Choudhury tiene razón sobre el yoga caliente?

Recientemente, tuve la oportunidad de sentarme y ver una entrevista de 60 minutos con Bikram Choudhury. Aunque mi esposa, Marie, y yo normalmente estamos cerrando nuestro centro de bienestar a esa hora, esta vez nos encontramos con la suerte de sintonizar.

¿Qué es el yoga Bikram y cómo se diferencia de otras prácticas?

Nuestro centro no ofrece clases de Bikram, que se realizan a 105 grados Fahrenheit, ni de yoga caliente, pero estamos familiarizados con el estilo de Bikram y los logros de su esposa, Rajashree Choudhury, quien ha ganado el campeonato de yoga de toda la India en cinco ocasiones.

No soy un gran admirador de Bikram, pero tampoco me dejo llevar por la crítica fácil que a veces se presenta en el mundo del yoga. Durante la entrevista, Bikram captó mi atención con su energía y carisma, y debo admitir que su presencia es innegablemente entretenida.

¿Por qué la personalidad de Bikram atrae tanto a sus seguidores?

La forma en que Bikram se expresa en la entrevista es similar a la de un comediante, como Jerry Seinfeld o Ray Romano. Su humor y retórica hacen que su mensaje resuene con una gran audiencia, aunque no todos se sientan atraídos por él.

Una de sus frases más memorables fue: “Yo no vendo tarta de queso”, lo cual es cierto para cualquiera que asista a una clase de Bikram. Si decides entrar en una clase de yoga caliente, sabes exactamente en qué te estás metiendo. Es una experiencia extrema y no para los débiles de corazón.

¿Qué dice el yoga Bikram sobre el ejercicio en general?

Es interesante notar que, en Estados Unidos, solo el 10% de la población realiza ejercicio de forma regular. Un 35% entra y sale del ejercicio según las tendencias, mientras que el 55% restante evita el ejercicio a toda costa. Esto plantea una cuestión: ¿realmente necesita la gente un instructor de ejercicios con una personalidad fuerte, como la de Bikram, para motivarse?

Como él mismo sugiere, algunas personas parecen necesitar una “cámara de tortura” para tomar en serio su práctica de yoga. Es evidente que Bikram ha comprendido cómo utilizar las relaciones públicas a su favor, convirtiéndose en un verdadero “gurú de las estrellas” en el mundo del yoga.

¿Por qué es importante el yoga para el bienestar físico y mental?

A pesar de que el yoga Bikram puede no ser la elección de todos, es innegable que este estilo ha creado una comunidad entusiasta que aprecia la intensidad y el desafío que presenta. La necesidad de contar con instructores carismáticos y motivadores se ha vuelto evidente, y esto puede explicar el atractivo de Bikram para tantas personas.

Si bien el yoga puede ser visto como una forma de ejercicio físico, también ofrece un enfoque holístico para el bienestar mental y emocional. La práctica regular puede ayudar a las personas a manejar el estrés y encontrar un sentido de paz y equilibrio en sus vidas.

¿Qué podemos aprender de la filosofía de Bikram?

Al final del día, la filosofía de Bikram se reduce a hacer que el yoga sea accesible y atractivo para una audiencia más amplia. Su enfoque directo y a menudo controvertido ha desafiado la norma y ha llevado a muchos a explorar el yoga de una manera que quizás no habrían considerado antes.

Si te perdiste la entrevista, te animo a que la busques. Hay mucho que aprender no solo sobre el yoga Bikram, sino también sobre cómo las diferentes filosofías y enfoques pueden inspirarnos a encontrar nuestra propia práctica ideal.

En conclusión, aunque Bikram Choudhury puede no ser del agrado de todos, su impacto en el mundo del yoga no puede ser ignorado. Tal vez, como él sugiere, se necesita un poco de ese enfoque enérgico para motivar a quienes luchan por encontrar su camino hacia una vida más activa y saludable.