Anuloma Viloma – Respiración de yoga para mejorar la salud
Uno de los principales y más importantes investigadores serios, Swami Kuvalyanand, al preguntarle sobre el yoga dijo enigmáticamente: "El yoga tiene un mensaje …
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Categoría: respirar
Prácticas de respiración sencillas – Mejora tu calidad de vida
Si bien una parte de la meditación se relaciona con tu consciencia, otra parte tiene que ver con relajar y aclarar tu mente. La respiración es una herramient…
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Respirar y relajarse
No necesitas caer en el modo de vida del estrés. Puede usar la respiración para relajar, en lugar de estresar, su mente y cuerpo. El yoga te ayuda a volver a ap…
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