Técnica de meditación de la percepción

Una respuesta … para todas las preguntas – Esto también pasará …

Esta técnica de meditación es bastante diferente de las técnicas de meditación convencionales. Esta técnica es en realidad un ejercicio de contemplación e implica pensar en la vida. Aunque personas de todas las edades pueden probar esta técnica, es básicamente adecuada para personas de edad madura (me refiero a 18 años o más). La razón es que solo aquellos que han vivido una duración determinada (sustancial) de la vida pueden reflexionar sobre su pasado. Las personas muy jóvenes que aún se encuentran en la fase inicial de su vida tienen menos probabilidades (aunque no imposibles) de analizar su vida desde el ángulo que exige esta meditación. Sin embargo, esta técnica de meditación es muy útil para conocer nuestro verdadero yo.

Método:

Primero lea esta historia que invita a la reflexión: –

Una vez, un rey llamó a todos sus sabios y les preguntó:

‘¿Existe un mantra o sugerencia que funcione en cada situación, en cada circunstancia, en cada lugar y en todo momento? Algo que pueda ayudarme cuando ninguno de ustedes esté disponible para aconsejarme. Dime, ¿hay algún mantra?’

Todos los sabios quedaron desconcertados por la pregunta de King. ¿Una respuesta para todas las preguntas? ¿Algo que funcione en todas partes, en todas las situaciones? ¿En cada gozo, cada dolor, cada derrota y cada victoria? Pensaron y pensaron. Después de una larga discusión, un anciano sugirió algo que atrajo a todos. Fueron al rey y le dieron algo escrito en papel. Pero la condición era que el rey no lo viera por curiosidad. Solo en peligro extremo, cuando el Rey se encuentre solo y parezca que no hay manera, solo entonces tendrá que verlo. El Rey puso los papeles debajo de su anillo de diamantes.

Después de unos días, los vecinos atacan el Reino. Fue un ataque sorpresa colectivo de los enemigos de King. King y su ejército lucharon con valentía pero perdieron la batalla. King tuvo que huir en su caballo. Los enemigos lo seguían. Su caballo lo llevó lejos en la jungla. Podía escuchar que muchas tropas de caballos lo seguían y el ruido se acercaba cada vez más. De repente, el Rey se encontró parado al final del camino, ese camino no iba a ninguna parte. Debajo había un valle rocoso de mil pies de profundidad. Si saltaba, estaría acabado… y no podía regresar porque era un camino pequeño… Desde atrás, el sonido de los caballos enemigos se acercaba rápidamente. King se puso inquieto. Parecía que no había forma.

Entonces, de repente, vio el Diamante en su anillo brillando bajo el sol, y recordó el mensaje escondido en el anillo. Abrió el diamante y leyó el mensaje. El mensaje era muy pequeño pero muy grande.

El mensaje era: ‘Esto también pasará’.

El Rey lo leyó. Vuelve a leerlo. De repente, algo golpeó en su mente. ¡Sí! también pasará. Hace solo unos días, estaba disfrutando de mi reino. Yo era el más poderoso de todos los Reyes. Sin embargo, hoy, el Reino y todo su placer se han ido. Estoy aquí tratando de escapar de los enemigos. Sin embargo, cuando esos días de lujos hayan pasado, este día de peligro también pasará. Una calma apareció en su rostro. Se mantuvo de pie allí. El lugar donde se encontraba estaba lleno de belleza natural. Nunca había sabido que un lugar tan hermoso también era parte de su Reino. La revelación del mensaje tuvo un gran efecto en él. Se relajó y se olvidó de los que lo seguían. Al cabo de unos minutos se dio cuenta de que el ruido de los caballos y del enemigo que se acercaba se estaba alejando. Se trasladaron a otra parte de las montañas y no estaban en ese camino.

El Rey fue muy valiente. Reorganizó su ejército y volvió a luchar. Derrotó al enemigo y recuperó su imperio perdido. Cuando regresó a su imperio después de la victoria, fue recibido con muchos fanáticos en la puerta. Toda la capital se regocijaba por la victoria. Todo el mundo estaba de humor festivo. Le estaban lanzando flores a King desde todas las casas, desde todos los rincones. La gente bailaba y cantaba. Por un momento, King se dijo a sí mismo: ‘Soy uno de los más valientes y grandes King. No es fácil derrotarme. Con toda la recepción y celebración, vio un ego emergiendo en él’.

De repente, el diamante de su anillo brilló a la luz del sol y le recordó el mensaje. Lo abre y lo vuelve a leer: ‘Esto también pasará’

Se quedó callado. Su rostro experimentó un cambio total: de egoísta pasó a un estado de absoluta humildad.

Si esto también va a pasar, no es tuyo.
La derrota no fue tuya, la victoria no es tuya.
Eres solo un observador. Todo pasa

Somos testigos de todo esto. Somos el perceptor. La vida viene y se va. La felicidad va y viene. El dolor viene y se va.

Ahora que has leído esta historia, siéntate en silencio y evalúa tu propia vida. Esto tambien pasara. Piense en los momentos de alegría y victoria de su vida. Piense en el momento de dolor y derrota. ¿Son permanentes? Todos vienen y se van. La vida simplemente pasa.

Hubo amigos en el pasado. Todos se han ido.
Hoy hay amigos. Ellos también irán.
Mañana habrá nuevos amigos. Ellos también irán.

Hubo enemigos en el pasado. Se han ido.
Puede que haya un enemigo en el presente. Ellos también irán.
Mañana habrá nuevos enemigos y … ellos también se irán.

No hay nada permanente en este mundo. Todo cambia excepto la ley del cambio. Piense en ello desde su propia perspectiva. Has visto todos los cambios. Has sobrevivido a todos los reveses, a todas las derrotas y a todos los dolores. Todos han fallecido. Si hay problemas en el presente, también desaparecerán. Porque nada permanece para siempre. La alegría y el dolor son las dos caras de la misma moneda. Ambos morirán. ¿Quién eres en realidad? Conoce tu verdadero rostro. Tu rostro no es tu verdadero rostro. Cambiará con el tiempo. Sin embargo, hay algo en ti que no cambiará. Permanecerá sin cambios. ¿Qué es eso inmutable? No es nada más que tu verdadero yo.

Eres solo un testigo del cambio. Experiméntelo, entiéndalo.

Todos los días durante 10-15 minutos siéntese en silencio. Piense en la frase: ‘Esto también pasará’. Reflexionar sobre tu propia vida te hará darte cuenta del verdadero significado de esta oración. Todo pasa, pero tu identidad real sigue siendo la misma. Ese tú real es tu verdadero yo. Saber ese yo es verdadera meditación.

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