Esto es lo que el yoga puede hacer por ti
¿Quieres tener una vida plena? ¿Deseas sentirte bien, con mucha energía, vitalidad, poder y resistencia? La buena noticia es que todo esto puede ser tuyo. El yoga aplica secretos ancestrales a la vida cotidiana en un mundo moderno y vertiginoso. Su aplicación práctica puede restaurar la juventud perdida, brindarte un nuevo impulso en cada paso y permitirte disfrutar plenamente de una sensación de salud, energía y vida creativa. Todo esto hará maravillas para tu futura felicidad.
¿Qué es el Yoga?
El yoga es un antiguo arte de la salud, desarrollado y perfeccionado a lo largo de los siglos por los sabios de la antigua India. No es una religión, ni una doctrina metafísica, ni una filosofía. Aunque sus sorprendentes efectos en la salud, la apariencia y la vitalidad pueden parecer mágicos, el yoga se basa en principios y prácticas bien fundamentados.
Existen muchos tipos diferentes de yoga. Contrariamente a la creencia popular, no todos los estilos implican posturas difíciles o ejercicios incómodos. Hay formas de yoga accesibles para todos, independientemente de la edad o la condición física.
¿Qué puede hacer el Yoga por ti?
El yoga tiene el potencial de rejuvenecer tu cuerpo y espíritu. Puede quitarte años de encima y añadir calidad a tu vida. A través de métodos específicos, los yoguis mantienen la flexibilidad y el vigor de la juventud en sus articulaciones, músculos y extremidades, incluso en edades avanzadas.
Quiero pruebas
Es común ver en las vibrantes calles de Bombay o Nueva Delhi a yoguis que, a pesar de estar en sus setentas u ochentas, mantienen una postura erguida y elegante, caminando con el paso ágil y elástico de la juventud. Con cuerpos firmes y saludables, estos practicantes exhiben un cabello brillante y una piel sin arrugas. Sus rostros son firmes y sus ojos, vivos y claros.
El yoga no solo te hace lucir y sentirte más joven y saludable, sino que también proporciona a tu cuerpo una excelente salud general. A través de la práctica regular, se potencia la capacidad natural de autocuración del cuerpo, permitiendo que funcione en su máximo potencial.
¿Cómo es posible?
La naturaleza ha dotado a nuestro cuerpo de ciertos mecanismos de defensa para la autorregeneración. El yoga moderno ayuda a que estos mecanismos funcionen sin problemas, optimizando el rendimiento de nuestro organismo. A través de la práctica del yoga, tu cuerpo puede absorber cada nutriente de los alimentos que consumes y aprovechar al máximo cada momento de descanso.
El yoga favorece la regularidad en las funciones corporales, alivia pequeñas molestias y mejora la calidad del sueño. Estos cambios pueden marcar la diferencia entre sentirte “bastante bien” y sentirte “fenomenal”. Además, el yoga ayuda a todos tus músculos, huesos y órganos a operar en su máximo potencial, activando habilidades ocultas que protegen contra enfermedades comunes.
¿Cómo puedo saber si necesito practicar yoga?
¿Sufres de insomnio y estrés? ¿Has perdido el apetito? ¿Te cuesta relajarte? ¿Te sientes agotado por la tarde o te das cuenta de que, a medida que envejeces, ya no disfrutas de la vitalidad diaria? Si la respuesta es sí, el yoga tiene el asombroso poder de relajarte y refrescarte.
Practicar yoga puede calmar tus nervios y tu mente, dándote la serenidad, fuerza y resistencia interior que a menudo se asocian con la “Magia de Oriente”. Además, el yoga puede prevenir las canas prematuras y las arrugas en el rostro, tensando los músculos flácidos que te dan un aspecto cansado. Te ayudará a recuperar el brillo en tus ojos y esa maravillosa sensación de sentirte “en forma como un violín”.
Si estos beneficios son importantes para ti (y deberías considerar que lo son), ¡es hora de que aprendas más sobre el yoga! No importa si eres principiante o si ya tienes experiencia, siempre hay algo nuevo que descubrir y experimentar. El yoga te invita a un viaje de autoconocimiento y bienestar que transformará tu vida.