Adaptarse a cualquier tipo de cambio en tu vida puede ser muy estresante. Lo único que he aprendido cuando se trata de cualquier tipo de cambio es a mantenerlo en un nivel positivo. Para hacer eso, me quedo tranquilo meditando y mantengo todo en perspectiva.
Autocontrol
Estaba hablando con una amiga de lo preocupada que estaba sobre un cambio que pronto tendría en mi vida. Ella me contó algo que le sucedió hacía años.
Me dijo que hace casi veinte años había comprado un coche nuevo. Estaba estacionado en un callejón cerca de la casa.
Salió de la casa justo a tiempo para ver como una vieja furgoneta raspó el guardabarros delantero de su auto. Ante esa situacion sabía que debia mantener la calma, que tenía que meditar y enfocarse en la situación.
Instinto
Continuó diciéndome que el conductor salió de su automóvil, tiró su llavero al suelo, luego bajó la cabeza, sosteniéndola entre sus manos. Obviamente no tenía el dinero para pagar el daño a su vehículo y casi comenzó a llorar.
Mi amigo, mientras meditaba para mantener las cosas en perspectiva, caminó hacia el hombre. Se notaba que estaba muy nervioso y esperaba que dijera algo así como: “¡Qué idiota! ¿Estás ciego?” O “algo igual de malo que le haría sentir fatal”.
Compasion
Se acercó al hombre al que simplemente le dijo que no se preocupara por el arañazo y que tuviera un buen día. No podía creer lo que estaba oyendo. Él comenzó a llorar lágrimas de felicidad y abrazó a mi amigo. Luego corrió hacia su esposa que estaba en el auto preguntándose qué iban a hacer y abrazó a su esposa y le presentó a mi amigo.
Mientras hablaban, mi amiga les dijo que usaba la meditación para mantenerse lo más calmada posible porque tenía un temperamento en el pasado que le causaba muchos problemas. El hombre, su esposa y mi amigo se convirtieron en los mejores amigos.
Karma
Aquí están 20 años después y aunque el hombre ya falleció y su esposa está en un hogar para ancianos, mi amigo todavía visita a la mujer todas las semanas y todavía habla sobre el día en que se conocieron.
El uso de la meditación ciertamente te ayudará a pensar sobre la situación en la que te encuentras y no actuaras por impulso, sino que manejarás cualquier situación en la que te encuentres actuando de modo responsable. Después de que mi amigo y yo hablamos pensé cómo podría adaptarme al cambio.
Adaptarse
Tendría que hacerlo a través del pensamiento positivo para poder convertir una mala situación en algo que tuviese un significado especial en mi vida. Después de nuestra charla, fui a casa y comencé a usar la meditación para relajarme y ahora me siento mejor conmigo mismo y con mi vida.
Saludos.