¿Cómo puede el alga Kelp equilibrar tu sistema orgánico?
El alga Kelp crece en lo que son conocidos como “bosques subacuáticos”. Es un alga marrón que crece en aguas oceánicas poco profundas. Existen alrededor de 30 géneros diferentes de esta especie de algas pardas, y tienen una tasa de crecimiento impresionante. Se extienden desde el fondo marino y pueden alcanzar más de 200 pies (61 metros) en su búsqueda para alcanzar la luz del sol en la superficie. También se conoce como alga Kombu en Japón y forma una parte habitual de la dieta en todo el este de Asia.
¿Cuáles son los beneficios del alga Kelp para tu salud?
El contenido de yodo del alga Kelp es excelente para proteger la salud de tu tiroides. Su perfil nutricional general no solo lo convierte en un excelente aporte para la salud en general, sino que también ayuda a tu cuerpo a mantener el equilibrio del pH, mejora la oxigenación a través del aumento en la producción de glóbulos rojos y mejora la densidad mineral ósea.
¿Qué características alimentarias tiene el alga Kelp?
El alga Kelp es conocido por ser nutricionalmente denso y está lleno de vitaminas y minerales. Es especialmente popular en los platos japoneses, se puede vender seco o en vinagre y es el ingrediente principal en la mayoría de las sopas. Además, es un refrigerio saludable para tomar con té verde. En general, todas las algas marinas tienen una cantidad impresionante de vitaminas, minerales, aminoácidos y fibra dietética.
¿Qué propiedades nutricionales posee el alga Kelp?
El alga Kelp contiene fucoidan, que se estudia por sus efectos beneficiosos en la estabilidad de la estructura celular. Como miembro de la familia de las algas marinas, el Kombu se está volviendo más popular como potenciador de sabor en muchos platos. Otro gran beneficio del Kelp es que contiene enzimas que ayudan a descomponer los azúcares en los frijoles, haciéndolos más digeribles y evitando la producción de gases.
¿Dónde puedes comprar alga Kelp?
El alga Kelp está disponible en herboristerías cercanas a tu domicilio o en tiendas online como Amazon. Al igual que muchos otros productos, puedes adquirirlo fácilmente.
¿Qué debes verificar antes de comprar alga Kelp?
Al recibir tu pedido de alga Kelp, es importante verificar ciertos aspectos para asegurarte de que estás obteniendo un producto de calidad:
- Etiquetas.
- Fecha de caducidad.
- Envase cerrado herméticamente.
- Examinar visualmente el contenido si el envase lo permite.
Ante cualquier anormalidad, puedes solicitar el cambio o la devolución del pedido.
¿Por qué deberías incorporar el alga Kelp en tu dieta?
Incorporar alga Kelp en tu dieta no solo te ayudará a obtener sus beneficios nutricionales, sino que también contribuirá a mantener tu sistema orgánico equilibrado. Desde la regulación de la tiroides hasta la mejora de la digestión, este superalimento puede ser un gran aliado en tu camino hacia una vida más saludable.
Para acabar, no olvides visualizar cada noche un mundo más feliz. ¡Saludos y feliz dieta!